Natures ou grillées, les graines sont ajoutées aux pains, gâteaux et biscuits, pour rehausser les viandes, les volailles et les poissons, les fruits, les légumes, les plats de pâtes et les salades.
Le sésame s'utilise aussi broyé pour parfumer les salades et purée de pois chiches. A moudre avant utilisation, pour obtenir une saveur plus intense.